una persona goza de un buen estado, cuando se somete a un chequeó médico y le sale todo bien, siendo importante  el bienestar general de la persona,  que tenga una buena función fisiológica, que trabaje correctamente los diferentes sistemas (cardiovascular, respiratorio, digestivo, el aparato locomotor, las articulaciones, los huesos, los músculos y el metabolismo).

Para esto es importante cambiar el estilo de vida por hábitos saludables como: hacer una práctica deportiva regular a nivel recreativo – tener un control de peso – llevar una alimentación adecuada.