Una nutrición saludable es fundamental para la prevención de factores de riesgo relacionados con la dieta.

Para mantener un cuerpo sano y equilibrado es importante regular la cantidad de alimento que se ingiere de acuerdo a las necesidades físicas personales, realizar actividad física y mantenerse hidratado. Con una buena alimentación, pueden ser evitadas o aliviadas muchas de las enfermedades comunes o propensiones a desarrollar una enfermedad.